Bien-être personnel
Pour se sentir bien au travail, il est essentiel de se sentir bien dans sa vie personnelle.
💪 BIEN-ÊTRE – Maintenir son niveau d’énergie au quotidien
- Vidéo pédagogique -
- Durée de la video : 11:47
En résumé :
La pyramide de Maslow est une théorie en psychologie qui classe les besoins humains en différentes catégories, allant des plus basiques... Lire la suite
😡 COLÈRE - Libérer sa colère et sa culpabilité (Protocole du Tapping)
😴 SOMMEIL - Lâcher prise et s'endormir rapidement (Protocole / À écouter)
😴 SOMMEIL - Profondeur et Qualité de Sommeil (Protocole / À écouter)
😴 SOMMEIL - Récupérer des heures de sommeil (PODCAST/PROTOCOLE)
👍 ORGANISATION - Limiter sa charge mentale avec la règle des 3 (VIDÉO)
🥳 BIEN-ÊTRE - Prendre de la hauteur avec son environnement professionnel (PODCAST)
🤯 CHARGE MENTALE - Libérer sa charge mentale (PODCAST)
😡 CULPABILITÉ - Comprendre le cercle vicieux de la culpabilité (VIDÉO)
💪 CONFIANCE EN SOI - Ancrage Confiance Express (PODCAST)
🎙 COMMUNICATION - Le cercle vicieux de la culpabilité
