Bien-être personnel
Pour se sentir bien au travail, il est essentiel de se sentir bien dans sa vie personnelle.
Bien-être personnel
Informations sur cette catégorie :
Dans cette catégorie, nos contenus sous forme de vidéos et podcasts ont l’objectif de vous aider à améliorer votre quotidien de vie. Vous savez, ces petites épines dans le pied qui ne sont pas si graves, mais qui impactent directement vos émotions, votre énergie, l’accès à vos capacités et à votre confiance. Du couple à la famille, de l’individuel au social, nos outils sont là pour vous accompagner au quotidien.
👫 Intervenants :
Marie Pélisson (Psychopraticienne)
Laurent Saillard (Animateur)
PODCAST / PROTOCOLE THÉRAPEUTIQUE
Ce podcast thérapeutique va vous aider à libérer ses émotions bloquées à l'intérieur de vous. Son objectif est de déposer rapidement et efficacement la colère/culpabilité sans chercher à la refouler.
Attention, ne pas écouter ce podcast au volant ou si vous avez besoin de rester en pleine possession de vos moyens.
PODCAST / PROTOCOLE THÉRAPEUTIQUE
Ce podcast de relaxation est un indispensable pour vous aider à vous endormir rapidement grâce au lâcher prise.
Attention, ne pas écouter ce podcast au volant ou si vous avez besoin de rester en pleine possession de vos moyens.
PODCAST / PROTOCOLE THÉRAPEUTIQUE
Ce podcast va vous aider à améliorer la qualité de vos nuits et ainsi avoir un sommeil réparateur. Vous pouvez l'écouter lors du couché.
Attention, ne pas écouter ce podcast au volant ou si vous avez besoin de rester en pleine possession de vos moyens.
PODCAST / PROTOCOLE THÉRAPEUTIQUE
Ce podcast thérapeutique va vous accompagner pour recharger votre quota d'heures de sommeil. Vous pourrez ainsi vous sentir plus léger au quotidien et avoir accès à l'énergie nécessaire pour continuer votre journée.
Attention, ne pas écouter ce podcast au volant ou si vous avez besoin de rester en pleine possession de vos moyens.
Cette vidéo de coaching à pour but de vous transmettre un outil concret et vous permettre de limiter votre charge mentale au quotidien.
PODCAST / PROTOCOLE THÉRAPEUTIQUE
Ce podcast est un accompagnement thérapeutique pour vous aider à prendre de la hauteur, lâcher prise et vous dissocier de l'impact qu'à l'environnement professionnel sur vous.
Attention, ne pas écouter ce podcast au volant ou si vous avez besoin de rester en pleine possession de vos moyens.
PODCAST / PROTOCOLE THÉRAPEUTIQUE
Ce podcast thérapeutique à pour mission de vous aider à libérer rapidement et efficacement votre charge mentale. Vous pourrez ainsi continuer votre journée plus sereinement ou aborder votre nuit dans de bonnes conditions.
Attention, ne pas écouter ce podcast au volant ou si vous avez besoin de rester en pleine possession de vos moyens.
VIDÉO / CONTENU PÉDAGOGIQUE
Cette vidéo pédagogique va vous permettre de comprendre pourquoi vous vous sabotez quand vous culpabilisez et sortir de ce schéma toxique ! Vous êtes prêt(es) à vous libérer?
PODCAST / PROTOCOLE THÉRAPEUTIQUE
Ce podcast thérapeutique va vous accompagner au quotidien pour booster rapidement votre confiance en vous. Rapide et efficace, prenez quelques minutes pour repartir du bon pied dans votre journée !
Attention, ne pas écouter ce podcast au volant ou si vous avez besoin de rester en pleine possession de vos moyens.
Souvent à l'origine de nos plus grands sabotages, la culpabilité est confondue avec la responsabilisation. Découvrez dans cette vidéo le cercle vicieux de la culpabilité afin d'en sortir, évoluer et atteindre vos objectifs.