BURN-OUT : Le comprendre pour l’éviter !
BURN-OUT : Le comprendre pour l’éviter !
Informations sur ce cours :
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📌 Nombre de chapitres :
🕗 Durée du contenu :
👍 Equivalence en consultation : séances minimum en cabinet
Le constat est simple : 34% des employés français sont en burn-out, dont 13% en burn-out sévère. Soit plus de 2,5 millions de personnes qui se trouvent en ce moment même dans une souffrance psychologique extrême !
Peut-être faites vous partie de ce pourcentage de la population ou sentez-vous que le point de saturation se rapproche dangereusement ?
Ce cours en ligne a, avant tout, pour objectif la prévention. Parce que le burn-out laisse des séquelles psychologiques et émotionnelles importantes, il est selon moi plus facile de le prévenir que de le guérir… D’où l’intérêt de consulter ce cours avant d’atteindre ce point de non retour.
Si vous êtes en plein burn-out ou l’avez déjà vécu, les apprentissages et outils thérapeutiques présents dans ce cursus vous aideront à comprendre et avancer vers une reconstruction identitaire.
Définition et explication du burn-out.
A ne pas confondre avec une simple fatigue ou "flemme" d'aller au travail.
Définition et explication de cette addiction. Découvrez les différents types de workaholics.
En quoi notre environnement de travail peut-il impacter notre identité ?
Explication de l’outil de PNL : les niveaux logiques.
En quoi, certains de nos fonctionnements inconscients peuvent nous pousser au burn-out ?
Explication et présentation d’un outil pour en garder que les bons côtés.
Explication et présentation d’un outil pour en garder que les bons côtés.
Explication et présentation d’un outil pour en garder que les bons côtés
Présentation et explication de leur importance dans le maintien de l’équilibre.
Création de votre « notice d’utilisation » afin de vous respecter et tenir sur le long terme.
Accompagnement vers la création d’objectif respectueux et atteignables.
L’art de tirer des apprentissages pour évoluer et éviter la culpabilité.
Protocole ayant pour but de renforcer l’estime et la confiance en soi pour éviter ou aider à sortir du burn-out.
Développement de la capacité à lâcher prise.
Protocole ayant pour but de changer l’impact de votre environnement professionnel sur vous par la changement des sous modalités sensorielles.